Atem- & Achtsamkeits-Meditationstag für Teams in Köln
Als Firma oder Privat?
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Über diesen Kurs
Gönnt Euch und Eurem Team eine bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag! An diesem Meditationstag lernt Ihr gezielte Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, die helfen, Stress abzubauen, den Geist zu klären und die Konzentration zu fördern. Durch geführte Meditationen, achtsame Reflexionen und gemeinsame Praxis erlebt Ihr einen Tag voller Entspannung und mentaler Stärkung – für mehr Gelassenheit und Fokus im Job.
Der Workshop ist in Köln bei Euch vor Ort oder in einer Location Eurer Wahl, Online sowie deutschlandweit zzgl. Reisekosten buchbar.
Bei Bedarf können wir Euer Team auch in verschiedene Abteilungen / Gruppen aufteilen, je 1 Stunde.
Wichtige Details
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Bequeme Kleidung und gute Laune
Was im Kurs inklusive ist
- Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer*innen
- Verschiedene Atem- und Meditationstechniken
- Achtsamkeitsübungen für den Arbeitsalltag
- Flexible Dauer (3–6 Stunden)
- Durchführung vor Ort oder online
Teamevents und Gruppen
Standort und Erreichbarkeit
Wie läuft der Kurs ab?
- Einführung in Atemtechniken zur Stressreduktion
- Geführte Meditationen für Entspannung und mentale Klarheit
- Achtsame Reflexionsübungen zur bewussteren Entscheidungsfindung
- Gruppenübungen zur Stärkung von Gelassenheit und Teamzusammenhalt
- Individuelle Anpassung an Eure Bedürfnisse
- Durchführung vor Ort oder online
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Meditationstag ist perfekt für Unternehmen, die ihren Mitarbeiter*innen eine bewusste Auszeit für mehr Entspannung und mentale Stärkung ermöglichen möchten.
Pala Vision
Ich bin Unternehmensberater, Gesundheits- und Führung Coach und Zertifizierte Nachhaltigkeitsexperte
Achtsamkeit/Kochevent: Team Events, Leadership aufgaben und Organisationentwicklung!
Pala Vision-Unternehmensaufgaben durch Gesunder, Präventive & Nachhaltiger Erlebnis
